Эксперты:

Что такое велнес в 2026 году?

В 2026 году велнес — это не просто утренняя зарядка и сок сельдерея до завтрака, и даже не культ ЗОЖ. Это ежедневная практика благополучия, встроенная в привычки, сервис и саму среду вокруг человека.

По данным Global Wellness Institute, опубликованным в ноябре 2025 года, глобальная велнес-экономика за последние десять лет выросла вдвое. К концу 2024 года объем велнес-рынка в мире составлял 6,8 триллиона долларов. Россия входит в топ-15 крупнейших велнес-рынков, а миллениалы и поколение Z воспринимают велнес как ежедневную норму.

В 2026 году велнес можно описать тремя тенденциями:

• От гипероптимизации к восстановлению. Вместо бесконечного и судорожного трекинга всех показателей тела людям нужно удовольствие от процесса и бережная забота о себе.
• Нервная система как главный фокус. Растет спрос на продукты, где ценность — не жесткая дисциплина, а сон, тишина, устойчивость к эмоциональным перегрузкам.
• Социальная составляющая велнеса стала доказательной. ВОЗ объясняет, что социальные связи защищают здоровье и коррелируют со снижением риска преждевременной смерти. Поэтому сообщества становятся не просто развлечением, а необходимостью.

Бизнес и велнес: скачайте шпаргалку по внедрению трендов.

Усталость от гипероптимизации

В 2026 году здоровье уже не воспринимают как проект с KPI (key performance indicator — ключевые показатели эффективности). Невозможно постоянно измерять показатели и контролировать себя. Ненормально, если у человека портится настроение, когда круг активности на умных часах не закрылся или за сутки сделано всего 9 990 шагов.

Люди хотят не идеального режима и идеальных показателей, погоня за ними вызывает только тревожность. Современному человеку нужно ощущение, что его жизнь стала легче и проще: физическая активность доставляет ему удовольствие, он испытывает меньше чувства вины, не заедает переживания, постепенно избавляется от вредных привычек, потому что без них он чувствует себя лучше и получает от жизни больше удовольствия. В фокусе теперь не цифры, а опыт, восстановление, эмоции, связь с собой. Именно поэтому самочувствие и самоощущение стали важнее значений и показателей в приложениях и умных часах.

Что это значит для бизнеса:

• Продукты и сервисы выигрывают, если снимают напряжение, если в них нет акцента на дисциплине, жестких рамках и показателях.
• Коммуникация смещается от «стань лучшей версией» к «станет легче, спокойнее, приятнее».
• В HR растет спрос на решения против перегруза: нужны не тимбилдинги, а возможность восстановиться (будь то совместная йога по понедельникам или поездка в горы без телефонов).

Рост нейровелнеса

Нервная система становится центральной темой велнеса, и речь здесь не о майндфулнесе и медитациях, а об управляемом восстановлении в мире, переполненном инфошумом и стрессом.

Именно поэтому сегодня растет спрос на все, что помогает быстрее выходить из стресса, лучше спать, держать внимание и устойчивость. Появляется больше прикладных форматов: пользуются спросом программы «перезагрузки», развивается инфраструктура сна и тишины, на первый план выходят решения для снижения сенсорной нагрузки (свет, шум).

Что это значит для бизнеса:

• Пользуются спросом продукты на стыке здоровья и сервиса: например, капсулы для сна в отелях, капсулы ментального благополучия, флоатинг (метод глубокой релаксации, при котором человек погружается в капсулу или ванну с теплой водой высокой плотности).
• В офисах и точках обслуживания еще большее значение получили свет, акустика, темп коммуникации.
• Корпоративные программы смещаются от мотивации к ЗОЖ в сторону устойчивости и восстановления.

Яркий пример на российском рынке — биохакинг-центр One в Санкт-Петербурге. Формат больше похож на мультисервис. Здесь ведут прием специалисты, проводится умная диагностика с нейросетями, есть персональные программы, процедуры и спа-ритуалы.

Со стороны компаний растет спрос на новый продукт — ИИ-помощник по здоровью, разработанный на базе нейросетевой модели Сбера ГигаЧат MAX. По итогам второго полугодия 2025 года число обращений к этой технологии увеличилось в 3,6 раза (по сравнению с первым полугодием). И уже 10% обращений по медицинским вопросам в СберЗдоровье приходится на AI-помощника, резюмирует эксперт.

Женское долголетие как отдельное направление

Также в 2026 году меняется взгляд на долголетие, особенно женское. Подход к долгой и счастливой жизни перестает строиться по универсальной формуле, и рынок разворачивается к женской физиологии и жизненным этапам. Клиники, курорты, телемедицина, диагностика, фитнес-устройства стали создавать и перестраивать продукты под женские потребности.

Что это значит для бизнеса:

• Открыта большая ниша для сервисов и продуктов для женского здоровья 35+ — всего, что касается метаболического здоровья, профилактики женских заболеваний, сна и стресса.
• Маркетинг выигрывает, если говорит не про красоту, а про качество жизни. К примеру, женщинам важнее не «идеальная кожа», а здоровье ЖКТ, которое влияет на внешний вид.
• Появляется пространство для партнерств и коллабораций: клиники, фитнес, страхование здоровья, корпоративные программы могут создавать уникальные продукты для своей аудитории на стыке сильных сторон.

Инновационный курорт превентивной медицины «Первая Линия» — наглядный пример проекта в сфере велнеса. Курорт предлагает инструментальную и лабораторную диагностику, индивидуальный лечебный план с сопровождением. В биохакинг-центре One, проекте от «Первой Линии», также есть услуги для женщин, которые хотят подготовиться к родам, восстановиться после беременности или просто следить за своим здоровьем.

Спокойная готовность — новый велнес

Велнес расширяется до способности сохранить нормальную жизнь при стресс-событиях. Речь не только о том, «как я себя чувствую, когда мне хорошо», но и о том, «как я сохраняю нормальную жизнь, когда что-то идет не по плану».

Людям нужно ощущение опоры: базовая безопасность, план действий, понятные привычки и сообщества взаимопомощи. Велнес всегда предлагал индивидуальные практики, но теперь он становится частью психологической устойчивости.

Что это значит для бизнеса:

• Растет спрос на продукты и сервисы, которые дают спокойствие и контроль. Например, становится востребованной телемедицина, горячие линии поддержки.
• В управлении командами становится более значимой ценность психологической устойчивости и антистресс-культуры, то есть более бережного отношения к кадрам и мотивации всей команды.
• Для сервисных бизнесов и гостеприимства — новые стандарты заботы: комфорт в кризисных сценариях и понятная поддержка клиентов.

Пример на российском рынке — телемедицина от СберЗдоровья. В 2025 году количество онлайн-консультаций выросло на 35% по сравнению с 2024 годом. И это легко объяснить: взаимодействие с врачом в формате онлайн позволяет решить медицинский вопрос здесь и сейчас. Не нужно отпрашиваться с работы, тратить время на дорогу и очереди — получить помощь и понятный план действий можно максимально быстро. Также онлайн-прием может пройти с применением умных медицинских устройств. Например, умная камера здоровья позволяет пройти осмотр внутренних полостей лор-органов и кожных покровов, не посещая поликлинику, а умный стетоскоп — сделать аудиозапись дыхания, сердечных тонов и поделиться ею с врачом. Такие гаджеты могут предоставлять сотрудникам в группе риска, чтобы врач вовремя смог скорректировать терапию и стабилизировать состояние пациента или принять экстренные меры.

Работодателю это помогает сокращать количество больничных и делать сотрудников более лояльными.

Долголетие в недвижимости

Здоровье сегодня встраивается даже в жилье и инфраструктуру: дом или жилой комплекс становится частью образа жизни, который поддерживает долголетие. Человеку не важно место, а важны среда и сервисы: качество воздуха, свет, тишина, уединение, возможность побыть одному, места для общения с близкими. Девелоперы и операторы начинают продавать не метры, а качество жизни и здоровую среду как часть продукта.

Что это значит для бизнеса:

• Для недвижимости, отелей и даже коворкингов это создает новые УТП (сон, тишина, восстановление, «здоровые» пространства).
• Для малого бизнеса расширяется рынок услуг внутри жилых экосистем.
• Для брендов появляются партнерства с девелоперами (совместные программы, сервисы, подписки на услугу или продукт со скидкой именно для этого ЖК).

В России все чаще появляются проекты, которые собирают жилье вокруг идеи велнес-кварталов. В базовой концепции это обычно предполагает расширенную инфраструктуру (фитнес, медицина и косметология, коворкинг, детские пространства, фитнес-студии), приватность и безопасность (закрытые дворы без машин, видеонаблюдение), а также зеленые маршруты и места для прогулок.

Так, сейчас в Москве на базе реконструируемого стадиона «Искра» строится кластер «СОЮЗ». Стадион «Искра» в советское время был известен под названием «Буревестник», и его спортивная история началась с 1927 года. Это место было площадкой для работников Ростокинской камвольно-отделочной фабрики, постепенно расширялось за счет новых построек и даже стало местом силы для советских фехтовальщиков. Сейчас же застройщик планирует создать жилой спортивно-оздоровительный кластер, где будут площадки для 20 олимпийских видов спорта, физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейнами, центры для единоборств. Также планируется открыть центр биохакинга, лабораторию сна и магазины с товарами для велнеса.

Фестивализация велнеса

Велнес становится событием и культурой: люди приходят за коллективным опытом, эмоцией, принадлежностью, а не только за конкретной пользой. Набирают популярность клубные форматы, городские велнес-мероприятия, музыкальные, танцевальные и телесные практики, банная культура — все это стало способом разрядки и социальной связи. Через это велнес становится ближе к индустрии впечатлений.

Что это значит для бизнеса:

• Растет рынок событийных форматов — от однодневных программ до фестивалей и городских коллабораций. Это может быть формат йога-дачи с выездом на природу на один-два дня, музыкальный велофестиваль или мастер-класс по медитации.
• Брендам проще заходить через совместный опыт и сообщества. Это дополнительный канал коммуникации, где можно увидеть интересы людей, понять способ, как их привлечь, и получить лояльную аудиторию.
• Появляется новая конкуренция: велнес-продукт теперь должен быть не только полезным, но и интересным, приносить удовольствие и развлекать.

Женский спорт становится массовым

Еще один тренд: женский спорт становится более массовым, заметным и коммерчески сильным как культура, медиа и рынок. Спорт для женщин — это не только фитнес, но и социальная идентичность, сила, соревновательность, сообщество и новые ролевые модели. Появляется все больше событий, партнерств и продуктов вокруг женских спортивных практик и соревнований. И это не только студии исключительно для женщин, но также забеги: например, женский ночной забег «Медный всадник» в Санкт-Петербурге уже стал частью городской культуры Северной столицы.

Что это значит для бизнеса:

• Появляются новые ниши в товарах и услугах: экипировка, студии, восстановление, питание, подписки.
• Для брендов растут понятные площадки для спонсорства и интеграций: мероприятия, лиги, сообщества.
• Работодатели получают работающие форматы корпоративного спорта и сообщества, которые реально удерживают людей.