Стиль жизни

Когнитивные искажения: что это и как они влияют на бизнес

Почему предприниматель может отказаться от выгодной сделки или месяцами вкладываться в убыточный проект? Часто причина не в нехватке опыта, а в когнитивных искажениях — особенностях мышления, которые влияют на оценку информации и принятие решений. Разберем самые распространенные ошибки и способы их замечать.

Циркадные ритмы: как они влияют на сон, работу и продуктивность

Вовремя ложиться спать и просыпаться по утрам свежим — иногда это недостижимая задача. Часто проблема не в слабой дисциплине. Если по ночам вы чувствуете неожиданный прилив энергии, а утром пьете литрами кофе — возможно, сбились циркадные ритмы. Разбираемся, как работают внутренние биологические часы организма и как вернуть режим.