Эксперт:

Темперамент — это врожденный набор характеристик, которые влияют на настроение, реакции и поведение человека. Его нередко путают с характером. Но темперамент — это биологическая основа, которая зависит от типа психики, а характер — совокупность качеств, сформированных в процессе воспитания, обучения и приобретения жизненного опыта. Характер может компенсировать или усиливать проявления темперамента.

Какие есть типы темпераментов

Традиционно выделяют четыре типа темперамента. Любопытный факт: их число и названия остались неизменными с античных времен.

Тип темперамента является врожденным, но его проявления можно модифицировать с помощью работы над собой или психотерапии. Например, холерик может научиться контролировать свою импульсивность, а флегматик — развивать большую активность и инициативность.

Тип темперамента можно определить по поведению, речи и внешнему виду человека. Например, яркие цвета в одежде подскажут, что перед нами сангвиник или холерик. Как правило, они любят жестикулировать. Сангвиник будет чаще улыбаться, а холерик может даже показаться агрессивным. Меланхолики и флегматики предпочитают слушать других и говорить, только когда их спросят.

Для определения типа темперамента лучше всего работают тесты. Самые известные: тест Майерс — Бриггс на типологию личности, который еще называют «Тест большой пятерки» или MBTI, а также тест Айзенка. Их легко найти в интернете и пройти онлайн.

Ганс Айзенк больше известен как создатель IQ-теста, но также он исследовал темперамент. Он считал, что существует два фактора, определяющих темперамент: нейротизм (уровень эмоциональной стабильности) и экстраверсия или интроверсия.

Сангвиник: экстраверт, эмоционально стабильный.

Холерик: экстраверт, эмоционально нестабильный.

Флегматик: интроверт, эмоционально стабильный.

Меланхолик: интроверт, эмоционально нестабильный.

Стоит отметить, что сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики в чистом виде встречаются редко. Например, пройдя тест, человек может оказаться в сегменте сангвиников, но близко к сегменту флегматиков.

Круг Айзенка

Сангвиник — солнечный луч

Сангвиник — открытый и общительный человек. Им движет интерес и жажда жизни: он любознателен и любит изучать новое. Поэтому у любого сангвиника большой круг знакомых и много разных хобби. Обнаружить сангвиника легко: на публичном мероприятии он будет либо выступать на сцене, либо находиться в окружении людей.

Главные черты сангвиника

Сильные стороны сангвиника — энергичность, оптимизм, коммуникабельность, умение быстро адаптироваться к изменениям. Ему комфортно как в большой компании, так и наедине с собой. Легко переключается от одной деятельности к другой. Если сангвиник теряет интерес к задаче — он может не завершить дело, что со стороны выглядит как поверхностность или легкомысленность.

Какие сферы деятельности подходят сангвинику

Ключевые черты: гибкость, умение наладить контакт и найти подход. Сангвиник не зацикливается на неудачах, поэтому у него хорошо получится проявить себя в тех сферах, где важно вести публичную деятельность, проявлять креативность, например:

• маркетинг;
• продажи;
• PR, журналистика, реклама;
• общественная деятельность;
• туризм;
• творчество;
• все, что связано с обучением коммуникациям;
• кино, театр.

Как сангвиник ведет бизнес

Сангвиника отличают предприимчивость, успешность, нацеленность на позитив и достижения. Главные козыри этого типа темперамента — уравновешенность, коммуникабельность, стрессоустойчивость — одни из лучших черт для предпринимателей. Но есть и слабые стороны, которые требуют проработки: часто сангвиники поверхностно оценивают вещи или быстро теряют интерес.

Каков сангвиник в стрессе

Сангвиник легче других адаптируется к неудачам. Столкнувшись с чем-то негативным, не впадает в депрессию, а совершает активные действия и ищет возможности. Это наиболее стрессоустойчивый тип личности: сангвиник, в отличие от холерика, умеет держать себя в руках и не будет агрессивно высказывать негатив. Не пойдет специально на конфликт и будет искренне стараться разрешить его конструктивно.

Сангвиник-руководитель

Сангвиник-руководитель реализует объективный стиль управления. Такой начальник или предприниматель будет жестким в конфликтных ситуациях, собранным в форс-мажорах, дипломатичным и креативным в повседневной деятельности.

Сангвиник спокойно относится к делегированию задач, любит инновации, приветствует командную работу и старается следить за атмосферой в коллективе. Чтобы впечатлить сангвиника-начальника, нужно проявлять активность и креатив и быть открытым.

Сангвиник-подчиненный

Неформальный лидер коллектива, который с легкостью может налаживать контакты, продавать, проявлять креативность. Любит похвалу и стремится к карьерному росту: его легко мотивировать вознаграждением или новыми возможностями.

Флегматик — непоколебимая скала

Самый спокойный из всех типов темперамента, который можно сравнить со скалой. Предпочитает кропотливую и планомерную работу. Это интроверт, которому комфортно наедине с собой. В отличие от холерика и сангвиника, нелегко идет на контакт, а разозлить его достаточно сложно.

Главные черты флегматика

Среди сильных сторон — рациональность, умение доводить начатое до конца, внимательность к деталям. Это не король живого общения, но гений переписки и концентрации на одной задаче. В любом деле флегматик проявляет основательность и методичность. Он не торопится с выводами, тщательно взвешивает все за и против, прежде чем принять решение.

Какие сферы деятельности подходят флегматику

У флегматика хватает терпения на все. Он внимателен к деталям и любит работать в одиночку. Лучшие сферы деятельности для него:

• финансы и бухгалтерия;
• закон и право;
• документация;
• HR;
• корректура, проверки, контроль;
• IT;
• сфера гостеприимства и услуг.

Как флегматик ведет бизнес

Флегматик придерживается высоких стандартов качества: ему важны доверие и лояльность клиентов. Хорошо выстраивает рутинную работу и стратегическое планирование. Его решения опираются на исследования, анализ, экспертное мнение — может медлить с оценкой, пока дотошно не изучит все плюсы и минусы. В силу консервативности, не любит рисковать или вводить что-то новое, а потому его бизнес может расти медленно.

Каков флегматик в стрессе

Флегматик остается невозмутимым в неприятных ситуациях. Он хорошо контролирует эмоции и не поддается панике и даже тревоге. Исследования показали, что флегматический тип темперамента может быть преимуществом при работе в условиях высокого давления и стресса. Предпочитает обдумывать свои поступки и только потом — действовать.

Флегматик-руководитель

Флегматики могут быть хорошими лидерами на позициях, которые требуют долгосрочного планирования и стратегического мышления. Такой руководитель будет стараться создать для всех комфортную атмосферу и стабильность. Но вряд ли он будет инициатором неформальных встреч и резких изменений.

Флегматик-подчиненный

Флегматик не из тех, кто срывается исследовать мир или резко меняет работу: для него важны комфорт, предсказуемость и стабильность. Он не лидер и не серый кардинал, зато прекрасный исполнитель. Идеально выполняет монотонную работу (а то и находит в ней радость).

Нежелательно посылать флегматика на важные встречи или публичные мероприятия, но можно быть уверенным, что он перепроверит каждую цифру и сдаст задачу в указанный срок. Его слабая черта — невосприимчивость к переменам и консервативность. Не стоит ждать от флегматика активности или предложений о неформальных мероприятиях.

Холерик — огненный человек

«Вулкан страстей» — это про холерика. Как правило, это энергичный, активный, страстный и склонный к резким перепадам настроения человек. Любит быть в центре внимания, при этом готов взять на себя роль инициативного лидера. Может быть нетерпимым к чужому мнению, быстро вспыхивает, ценит независимость.

Главные черты холерика

Холерика отличает повышенная импульсивность: он быстро принимает решения, быстро делает выводы, что может приводить к ошибкам и конфликтам. Не всегда принимает чужое мнение и готов резко отстаивать свою позицию. Лучше всего сосредотачивается на задачах, которые интересны. При этом для него важны ценности и статус: холерика можно мотивировать нематериальными ценностями.

Какие сферы деятельности подходят холерику

Больше всего холерику подходят сферы, где много динамики и активности, а также где можно проявить свои лидерские качества:

• спортивная индустрия;
• управление;
• киноиндустрия;
• маркетплейсы;
• публичная деятельность, коммуникации.

Как холерик ведет бизнес

Холерик любит быть первым и лучшим, при этом может расцветать в сложных ситуациях и не боится изменений. Там, где флегматик проведет расчеты, возьмет консультацию и подумает еще месяц, холерик послушает интуицию и выдаст готовое решение. Ему нравятся сложные задачи, вызовы. Один из подходящих ему видов деятельности — это ecom, где можно тестировать разные гипотезы.

Каков холерик в стрессе

При общении с холериком стоит иметь в виду, что у него взрывной характер, но после выплеска эмоций он быстро успокаивается. Хорошо переносит стресс: для него это возможность проявить свою гибкость.

Холерик-руководитель

Ценит честность и инициативу, а также хорошо умеет вести за собой и мотивировать команду. Холерик не всегда способен учитывать мнения и интересы других, настаивая на своей точке зрения. Покорить его можно искренним комплиментом — например, указав на его большую значимость для команды.

Холерик-подчиненный

Не стоит поручать холерику дела, которые требуют внимательности или дипломатичности. Но он отлично справится там, где нужна энергия, инициатива и физическая сила. Чтобы приручить человека с таким темпераментом, надо почаще хвалить его и подчеркивать его значимость для команды. Отличное решение — отправить холерика на обучение лидерским качествам или новым технологиям.

Меланхолик — глубокий океан

Для этого типа темперамента характерно погружение в себя, вдумчивость, чувствительность, склонность к пессимизму, эмпатичность, осторожность и склонность к интроверсии. Меланхолику комфортнее наедине с собой или с книгой, чем в кругу друзей. Он не готов делать первый шаг в чем-то, ему не всегда удаются коммуникации, зато это надежный друг.

Главные черты меланхолика

Это творческий и философский тип темперамента: благодаря рефлексии и чувствительности, меланхолик может подмечать необычные детали и выражать свои эмоции в метафорической форме — через слово, картинку, живопись, песни или музыку.

Какие сферы деятельности подходят меланхолику

Благодаря вниманию к деталям и умению работать самостоятельно, меланхолик может быть хорошим редактором, ученым, исследователем. Это хороший, внимательный слушатель. Подходящие сферы:

• медицина;
• работа с животными;
• помощь руководителю;
• работа с НКО;
• редакторская деятельность;
• творчество;
• искусство.

Как меланхолик ведет бизнес

Меланхолику лучше всего подходит бизнес, связанный с расчетами и онлайн-технологиями, или самозанятость. Меланхолик комфортнее всего себя чувствует наедине с собой. Также ему важно соблюдать work-life balance, поэтому среди меланхоликов много фрилансеров.

Каков меланхолик в стрессе

Меланхолик подвержен стрессу и остро воспринимает неудачи. Он склонен к ранимости, глубоким переживаниям даже по незначительным поводам. В состоянии стресса может встать в ступор и долго принимать решение.

Меланхолик-руководитель

Меланхолик внимателен к деталям, избегает конфликтов и старается поддерживать дружелюбную атмосферу в коллективе. Уважительно относится к сотрудникам и готов прислушаться к разным мнениям.

Меланхолик-подчиненный

Меланхолик сильнее других подвержен чувству страха, тревожности, приступам грусти. Такого сотрудника нужно часто хвалить и мотивировать. Для него важно комфортное рабочее пространство с минимальным количеством раздражителей. Меланхолик плохо переносит стресс и нарушение личных границ. Может обижаться на критику, особенно публичную.

Что нужно знать о своем типе темперамента: главное

1. Темперамент — это врожденный набор характеристик, которые влияют на поведение, настроение и общение человека.
2. Специалисты выделяют четыре основных типа, которые могут проявляться в ярком или смешанном варианте: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик.
3. Точнее всего узнать свой тип поможет тест: самые популярные — это тест Айзека или тест личности Майерс — Бриггс.
4. У каждого темперамента есть свои сильные и слабые стороны. Чтобы добиться успеха, нужно их знать.
5. Теория темпераментов может помочь предпринимателям лучше понять себя и коллег, а также адаптировать свой стиль управления и взаимодействия.