Эксперты:

Постоянно обучайтесь и занимайтесь саморазвитием

Посещение курсов, участие в вебинарах, чтение профессиональной литературы и изучение новых инструментов и технологий поддержит вас в курсе актуальных тенденций и поможет совершенствоваться в профессии. Инвестиции в собственное образование повысят вашу конкурентоспособность и откроют новые возможности для роста бизнеса.

Практика рефлексии от Евгения Давыдова

Глубокий анализ сфер своей жизни помогает раскрыть многое: оценить свою стратегию достижения целей, совершенные ошибки, закрытые потребности и амбиции.

Делимся практикой рефлексии жизненного пути от Евгения Давыдова:

Представьте, что жизнь — книга, а каждый год — названия глав. Первые 2-3 года назвать по памяти сложно, поэтому попросите рассказать побольше о детстве очевидцев. Дальше попробуйте оставить одно-два события за целый год и придумать из них заголовок.

Это позволяет увидеть, что было важно в то время, на чем был фокус внимания, как я реагирую на события прошлого сейчас, какая выстраивается сюжетная линия и в какую сторону хочется ее развивать. Такая практика не требует огромного количества времени и усилий, но дает много материала для рефлексии с достатком.

Расставляйте приоритеты

Ежедневное составление списка задач и определение приоритетов помогут вам более эффективно использовать рабочее время и избежать перегрузки. Попробуйте начинать день с выполнения самых важных и сложных задач, чтобы обеспечить максимальную продуктивность. Для этого можно воспользоваться инструментом «матрица Эйзенхауэра»: распределить дела на важное срочное, важное несрочное, срочное неважное, несрочное неважное.

Анализируйте финансовые показатели

Регулярно проводите мониторинг доходов, расходов, рентабельности и других ключевых финансовых показателей — это позволяет своевременно выявлять проблемы и принимать меры по их устранению. Еженедельные или ежемесячные отчеты помогут держать руку на пульсе финансового состояния вашего бизнеса.

Обратите внимание: частая ошибка селлеров на маркетплейсах — не рассчитывать юнит-экономику, а это стоит делать каждую неделю, особенно в сезоны скидок и распродаж.

Планируйте рабочий день с учетом перерывов

Расписывайте день по часам, отталкиваясь от перерывов, и не забывайте планировать отпуск заранее. Это поможет сформировать привычку заботиться о себе и не перерабатывать.

Например, вы планируете рабочую неделю с несколькими встречами, брейнстормом и командировкой на 2 дня. Попробуйте заполнять свободные слоты в календаре, начиная с трех перерывов на еду: завтрак, обед и ужин. Дальше запланируйте время на хобби: занятия спортом, встречи с друзьями, время с семьей. Тогда вы увидите, сколько реально остается времени на работу без риска потенциального выгорания.

Расширяйте круг знакомств

Активное участие в профессиональных сообществах, посещение мероприятий и налаживание контактов с коллегами и партнерами расширяет круг возможностей для сотрудничества и обмена опытом. Новые знакомства могут принести ценные идеи, советы и даже новые проекты.

Заботьтесь о поддержании баланса труда и отдыха

Регулярная физическая активность поддерживает энергию, концентрацию, стрессоустойчивость, а также способствует выработке нейромедиаторов, что положительно сказывается на управлении бизнесом.

Забота о собственном здоровье и поддержание баланса между работой и отдыхом предотвращают выгорание и способствуют долговременной продуктивности. Каждая мышца, работая, тонизирует и помогает формировать новых нейронных связей. Также регулярная физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, которые снижают стресс.

Сократите использование смартфона утром и вечером

После пробуждения уровень кортизола, гормона стресса, повышается на 50–70% и достигает пика примерно через час. Если сразу приступить к работе, продуктивность будет ниже. Экраны смартфонов, компьютеров и планшетов излучают синий свет, который снижает выработку мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание. Поэтому рекомендуется отключать или минимизировать использование электронных устройств перед сном.

Делегируйте задачи

Передача задач другим — обязательный навык для любого предпринимателя, ведь невозможно справляться со всем самостоятельно. Делегирование помогает уменьшить стресс и повысить личную продуктивность.

Выделяйте специально время на ответы на сообщения в мессенджерах и почте

Включите в расписание время для обработки электронной почты — это может занимать от 30 мин. до часа в зависимости от объема входящей корреспонденции. Не практикуйте постоянное наблюдение за почтой в течение дня — это негативно влияет на продуктивность и выполнение основных задач.

Делайте цифровую уборку один-два раза в месяц

Хотя бы раз в месяц выделяйте время для уборки рабочего стола — на компьютере и в смартфоне:

• удалите ненужные материалы;
• проверьте подписки и настроенные автоплатежи;
• почистите кеш;
• выйдите из групп, чатов и каналов в соцсетях, которые вы не читаете. Если боитесь потерять, добавьте в «Архив»;
• удалите приложения, которыми не пользуетесь больше 3 месяцев;
• отпишитесь от неактуальных рассылок.