Все говорят о возрастающей значимости эмоционального интеллекта. Разбираемся, что это такое, как он помогает в бизнесе и существуют ли научные методы для его тренировки.
Все говорят о возрастающей значимости эмоционального интеллекта. Разбираемся, что это такое, как он помогает в бизнесе и существуют ли научные методы для его тренировки.
Эмоциональный интеллект (EQ) — умение понимать намерения, мотивацию и желания других людей, распознавать эмоции (свои и чужие) и управлять ими для решения практических задач.
Идеи эмоционального интеллекта сначала обсуждались в рамках «социального интеллекта». Этот термин впервые упоминается в 1909 году в работах философа-педагога Джона Дьюи. Он дал определение социальному интеллекту как «способности наблюдать и понимать социальные ситуации».
В 1920 году Эдвард Торндайк использовал термин «социальный интеллект» в статье «Интеллект и его использование» для журнала Harper’s. Затем, в 1940-х годах, исследователь Дэвид Векслер определил интеллект как «совокупную или глобальную способность человека действовать целенаправленно, мыслить рационально и эффективно справляться с окружающей средой».
А вот «эмоциональный интеллект» начал проникать в обиход психологов и исследователей благодаря профессору клинической психологии и психиатрии в Корнельском университете Майклу Белдоку. Он ввел этот термин в свою исследовательскую работу в 1964 году. Чуть позже — в 1966 году — немецкий психиатр Ханскарл Лейнер выпустил статью «Эмоциональный интеллект и эмансипация» в журнале «Практика детской психологии и детской психиатрии».
Но массово об эмоциональном интеллекте заговорили только в 1995 году, когда американский психолог и научный журналист Дэниел Гоулман опубликовал книгу «Эмоциональный интеллект». В ней автор выдвинул идею, что EQ помогает добиться успеха в жизни сильнее, чем естественный интеллект (IQ). Эта книга была продана тиражом пять миллионов экземпляров за первые пять лет публикации.
Вот несколько причин прокачивать EQ с таким же упорством, как IQ:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Перед тем как начинать развивать эмоциональный интеллект, нужно оценить его уровень сейчас. Сделать это можно с помощью бесплатного онлайн-теста. Например, на IDR Labs, где публикуют тесты, основанные на научных исследованиях.
Вот несколько советов экспертов Harvard Professional Development, которые помогут развить эмоциональный интеллект:
Спасибо, что были с нами! Возобновить подписку можно в любой момент на сайте СберБизнес Live