«Тебе нужна нормальная работа»: уйти из IT, чтобы стать тренером по скайраннингу
Наталья Нещерет работала программистом около семи лет, а затем круто изменила свою жизнь — уволилась и стала участвовать в беговых соревнованиях по горам. Ее заработок не больше, чем у программиста, но главное, что осуществилась мечта: в 2014 году она завоевала Кубок России и стала лучшей в этом виде спорта. Сейчас Наталья тренирует бегунов-любителей и с улыбкой вспоминает, как ей говорили: «Тебе нужна нормальная работа».
Наталья Нещерет родилась в Амурской области, долго жила в Челябинске, а недавно переехала в Гатчину. В детстве ей не нравилась физкультура, но нравилось бегать. В университете девушка выбрала спортивное ориентирование: «Оно соединяет в себе бег и элементы игры. В нем нужно не только быть быстрым, но и уметь анализировать и принимать решение». За пять лет обучения в вузе Наталья стала мастером спорта, а после учебы пошла работать по профессии — программистом.
«15 лет назад никто, особенно в Челябинске, не думал, что можно зарабатывать на увлечении спортом. Мои родители считали, что у меня должна быть “нормальная работа”. Но мне не хватало спорта, поэтому я старалась принимать участие во всех активностях, которые были в компании. Когда видела бегущих людей, у меня замирало сердце. Я говорила себе: “Все, взрослая жизнь. Нужно работать, а не бегать”».
В спорт Наталья вернулась спустя семь лет: все началось с пробежек после родов, чтобы сбросить вес. Потихоньку темп стал расти. Знакомая предложила пробежать эстафету — команда завоевала третье место. Наталья решила продолжить тренировки и к концу декрета прошла отбор в сборную Челябинской области по спортивному ориентированию.
Горы вместо офиса
В 2012 году на день рождения друзья подарили девушке слот на Эльбрус (регистрация на восхождение): участникам нужно было преодолеть расстояние на скорость, подняться на определенную высоту и спуститься. Это совпало с выходом из декретного отпуска: «Я попросила у начальницы отпустить меня на соревнования, но встретила резкий отказ — “если ты вернешься на работу, то забудь о спорте”. У меня был слот, билеты, но мне не дали выходной даже за свой счет. Возможно, меня сильнее обидело не это, а запрет на любимое занятие — я восприняла это как посягательство на личное время. Я попросила мужа дать мне год: если за это время у меня не будет результатов в беге, то я вернусь на работу. Он принял мое решение, я уволилась и стала участвовать в соревнованиях».
Скайраннинг — это бег в горах высотой не менее 2000 м; это сложнее, чем бег по шоссе или пересеченной местности. В горах больше препятствий для бегунов: лес, участки со снегом, камни, ущелья. Подъемы и спуски круче, чем на равнине, а на большой высоте нужна дополнительная акклиматизация. Все это — плюс непредсказуемая погода — требует специальной экипировки.
О скайраннинге Наталья узнала в 2013 году: «Я тогда даже не знала этого слова: меня пригласили на забег, который оказался одним из этапов Кубка России, 45 км. Я замерзла, устала, плакала на финише — это была моя первая серьезная дистанция. Неожиданно я заняла второе место». После этого Наталье предложили поучаствовать в Кубке России — и через год она его выиграла. Победа принесла известность, но призовые не покрывали всех расходов.
Премия за рекорды, бартер за уровень
У профессиональных атлетов не так много источников заработка, и Наталья искала спонсорские контракты. «Компании хотят работать со спортсменами топ-уровня, за них высокая конкуренция, — объясняет Наталья. — Остальные ищут спонсора самостоятельно. Я сама отправляла резюме брендам и в 2015 году получила контракт с одной британской маркой, с которой я переписывалась в течение года. Они полностью обеспечивали меня экипировкой на сезон — это около $1500. Взамен я выступала в их одежде, рассказывала о бренде в социальных сетях и участвовала в активностях».
Параллельно она устроилась тренером по спортивному ориентированию в местной школе (благодаря званию мастера спорта). Постепенно к ней стали обращаться мамы учеников с просьбой составить программу для ребенка: потерять вес, улучшить результаты или выносливость. Наталья безвозмездно помогала.
Всерьез задуматься о тренерской карьере помог ЧМ по скайраннингу 2016 года, где спортсменка стала 14-й в общем зачете — и единственной из России, кто преодолел дистанцию с набором 8000 м. «Ко мне пришла новая волна известности в спортивном мире, поэтому точкой отсчета своей тренерской карьеры я считаю 2016 год, — говорит бегунья. — Мне написала девушка из Москвы, которая попросила тренировать их беговой клуб. Я помогала за 500 рублей с человека в месяц — столько предложили сами спортсмены. Потом мне стали писать с такими просьбами все чаще, заработало сарафанное радио».
Скайраннинг — молодая дисциплина, стандартов тренировки не разработано, поэтому тренеры экспериментируют и комбинируют разные подходы из легкой атлетики, лыжного и велоспорта.
Работать по любви
Максимальное число участников, с которыми работает Наталья, — 30 человек. Постепенно она поднимала цену за услуги: в 2017 году это было 2000 рублей в месяц с человека. «На тот момент для Урала это была нормальная стоимость услуг. Пару лет назад я подняла цену до 5-6 тысяч, когда осознала свою ценность в качестве тренера и стало много желающих заниматься со мной». В планах — подумать о дополнительных услугах: например, гайды по подготовке к соревнованиям, которые будут приносить пассивный доход.
Все общение и работа с клиентами происходит онлайн. Тренер составляет индивидуальный тренировочный план на месяц в зависимости от подготовки клиента и его целей. Дальше спортсмен фиксирует свои тренировки с помощью фитнес-трекера и скидывает их наставнику. Проконтролировав выполнение программы, тренер обсуждает результаты с клиентом и при необходимости корректирует программу. А может посоветовать, например, прием витаминов или поделиться другими лайфхаками из своей многолетней практики.
Ученики скидывают результаты, которые фиксируются с помощью приложений для бега.
Станьте самозанятым за пару минут с помощью сервиса «Своё дело» в приложении СберБанк Онлайн и зарабатывайте любимым делом.
Реклама. Рекламодатель www.sberbank.ru.
«Я ни разу не сталкивалась с выгоранием, но был момент, когда я поняла, что не справляюсь с количеством учеников, — признается Наталья, — мой максимум — это 40 человек. Чтобы все успеть, я работала все время, даже ночью. В какой-то момент поняла, что так нельзя, и стала отказывать желающим. Кто-то уходил, потому что достиг результатов или по каким-то другим причинам. Постепенно сложилось, что я веду до 30 человек».
Планы для тренировок Наталья пишет по понедельникам, далее в течение нескольких дней вносит корректировки, если они нужны. Общение со спортсменами происходит онлайн — в мессенджере и в общей группе. Результаты контролируются через спортивные трекеры.
До пандемии Наталья организовывала кэмпы в Европе, но ничего на них не зарабатывала. И только пару лет назад, после анализа предложения других беговых школ, она ввела организаторский сбор за тренировки, который покрывает все ее расходы, кроме перелета.
«Я начала называть себя тренером совсем недавно, это при том, что мой спортивный стаж насчитывает 23 года. До этого я не могла избавить от синдрома самозванца, — делится спортсменка. — Я называла себя консультантом, потому что у меня нет профильного образования. При этом в университете и сборной я много задавала вопросов тренерам, сдавала аттестацию и много читала».
На вопрос о том, что помогает привлекать клиентов, Наталья отвечает однозначно — спортивные результаты. По ее словам, она никогда не работала над личным брендом, а просто делает то, что нравится: «Я никогда не отказываюсь от общения и после каждого соревнования вижу, что кто-то добавляется ко мне в друзья. У меня часто берут интервью организаторы соревнований или бегуны-блогеры — это тоже работает. Но лучшая реклама — это не упоминания в прессе, а результаты учеников».
Больше материалов по теме «Самозанятым»
Вы отписались от рассылки!
Спасибо, что были с нами! Возобновить подписку можно в любой момент на сайте СберБизнес Live