Исследование показало, что помогает предпринимателям избегать выгорания

Многие предприниматели настолько увлечены работой, что их рабочий день не заканчивается до самой ночи, а о выходных и говорить не приходится. При этом они меньше подвержены выгоранию, чем наемные сотрудники, показало исследование профессора предпринимательства Амстердамского университета Мартина Обшонки. Вместе с коллегами он решил выяснить почему.

В течение шести месяцев исследователи наблюдали за 348 предпринимателями и 1002 сотрудниками компаний. Они пришли к выводу, что работа дает предпринимателям больше энергии, хорошего настроения, счастья и удовлетворенности, чем наемному персоналу.

В работе владельцев бизнеса меньше стрессовых факторов — давления, нехватки времени, административных задач, чем в работе наемных сотрудников. Кроме того, предпринимательство предполагает высокую степень личной автономии. Все это приводит к положительной психологической отдаче от работы.

Владельцы бизнеса, работающие без сотрудников, в меньшей степени подвержены эмоциональному выгоранию. Чем больше штат, тем выше риск выгорания.

Ранее мы рассказали, что такое профессиональное выгорание и как предпринимателю его избежать.