Исследование: чтобы быть лучшим лидером, отключайтесь от работы в конце дня

Отключение уведомлений и игнорирование электронной почты после рабочего дня может сделать вас лучшим лидером на работе, показало новое исследование.

Руководители, которые дома забывают о работе, чувствуют себя более отдохнувшими на следующий день, более эффективно управляют сотрудниками и лучше помогают им справляться с задачами, чем начальники, которые проводят свое свободное время, думая о работе.

К такому выводу пришли ученые из Университета Флориды, Университета Аризоны и Флоридского государственного университета в результате опроса менеджеров и их сотрудников в 2019 и 2022 годах. Ученые оценивали способность лидеров отключаться от работы, находясь дома вечером, их уровень энергии, а также то, как они оценивали свои лидерские способности на следующее утро на работе. Сотрудники оценивали управленческие способности этих руководителей.

«Простое послание этого исследования заключается в том, что если вы хотите быть эффективным лидером на работе, оставляйте работу на работе, — сказала Клодиана Ланай, профессор факультета бизнеса Университета Флориды, которая руководила исследованием. — Это особенно важно для менее опытных руководителей, потому что они получают наибольшую выгоду от восстановления во время домашнего отдыха. Лидером быть сложно: им приходится балансировать между собственными задачами и потребностями своих подчиненных, и им необходимо восстанавливаться от этого груза лидерских обязанностей».

Пройдите бесплатный онлайн-курс: Личная эффективность предпринимателя.