Роспотребнадзор дал рекомендации компаниям по поводу того, как должны работать сотрудники в жару. В числе мер — сокращение рабочего дня и использование специальной одежды, защищающей от перегрева.
Полный список рекомендаций выглядит так:
- Если температура воздуха в помещении приблизилась к отметке 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на один час. При повышении температуры до 29°C — на два часа, при температуре 30,5°C — на четыре часа.
- На открытом воздухе при температуре 32,5°C рекомендуется работать по 15–20 минут и делать перерывы по 10–12 минут в охлаждаемых помещениях. Лицам, использующим специальную одежду для защиты от теплового излучения, находиться на жаре можно за смену не больше 4–5 часов, лицам без специальной одежды — 1,5–2 часа.
- В помещении, куда приходят охладиться сотрудники, температура должна быть на уровне 24–25°C.
- Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре выше 32,5°C. Следует изменить порядок трудового дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.
- Для защиты от перегрева нужно использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
- В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Вода должна быть поблизости в достаточном количестве. Пить воду следует часто и понемногу. При температуре воздуха выше 30°C и выполнении работы средней тяжести нужно выпивать не меньше 0,5 литра воды в час.
- Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется есть фрукты и овощи.
Ранее мы рассказывали, чем опасно переутомление и как его избежать.